غيــــــــر حياتـــــــــــك...مجاهد البغدادي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
غيــــــــر حياتـــــــــــك...مجاهد البغدادي

هدف المنتدى عرض هوايات الشباب و توجهاتهم

سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر
اهلا و سهلا بالزائرين و الاعضاء الكرام
المنتدى يدعو الاعضاء و الزوار لمتابعة قناة فور شباب
لا تنسى ذكر الله
ابتسامتك في وجه اخيك صدقة
المشي .. للدهون بالمرصاد Image
دخول

لقد نسيت كلمة السر



المواضيع الأخيرة
» اناشيد سامي يوسف
المشي .. للدهون بالمرصاد Emptyالإثنين ديسمبر 06, 2010 12:08 am من طرف Admin

الساعة الان
اخبار العراق
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

اليومية اليومية

عداد الزوار
المشي .. للدهون بالمرصاد Count.cgi?df=asemalnuaimy.all-forum
العراق الغالي
المشي .. للدهون بالمرصاد Image

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

المشي .. للدهون بالمرصاد

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1المشي .. للدهون بالمرصاد Empty المشي .. للدهون بالمرصاد الجمعة يوليو 10, 2009 11:30 am

الفيلسوف




المشي .. للدهون بالمرصاد
يظن بعض الناس أن المشي بعد تناول وجبة د سمة يخفف من التخمة ، ولكن خبراء

القلب يقولون ان المشي قبل تناول الطعام يعطي نتيجة أفضل من المشي بعده .

وأضح باحثون من جامعة غلاسكو أن المشي قبل تناول الطعام يخفف من الأضرار التي

يكتسبها الجسم من الدهون التي يتم تناولها ضمن الوجبات الدسمة ، ويضيفون أن المشي

مدة 90 دقيقة يقلل من مستويات الدهون في الدم ويحسن من أداء الأوعية الدموية

ويفسر الباحثون بأن المشي يعمل على تحسين عملية تمثيل الغذاء ، خصوصا الدهون

حيث توفر فترة مشي واحدة فوائد للجسم تستمر 24 ساعة على الأقل .

ويعتقد الباحثون أن نصف ساعة من المشي تكفي لاحداث التأثير المفيد أيضا علما بأن

لهذه الفائدة علاقة مباشرة بكمية السعرات
التي يحرقها الجسم ..


الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى